
دکتر محمود خدامی هستم؛
دانشآموخته پزشکی با بیش از ۱۵ سال تجربه در حیطه طب خانواده و پزشکی اجتماعی که به یک هدف بزرگ باور دارم:
"اضافه کردن حداقل ۱۵ سال زندگی سالم به عمر آدمها، با پنج تغییر ساده: کاهش مصرف نمک، قند، الکل، افزایش فعالیت بدنی و از همه مهمتر، ترک سیگار."
از سالها پیش، این هدف منو به مطالعه و تحقیق در حوزه ترک سیگار کشوند. برای یاد گرفتن بهترین روشها:
- عضو نهادهای معتبر بینالمللی شدم.
- در دورههای آموزشی و سمینارهای علمی شرکت کردم.
- تجربه کار در کلینیکهای ترک سیگار را به دست آوردم.
اما با شروع همهگیری کووید، متوجه شدم که زمان اون رسیده تا ترک سیگار رو از طریق روشی آنلاین، علمی و شخصیسازیشده در دسترس همه قرار بدهم. نتیجه همه سالهای تحقیق و تجربه من تبدیل به یک ایده شد:
"دوره یکساله ترک سیگار، با علمیترین روش موجود"
حالا چرا یک ساله؟
چون طبق آمارها، فقط ۲ درصد از افرادی که بدون کمک، اقدام به ترک سیگار میکنند، بعد از یک سال همچنان پاک میمونند؛ اما با یک برنامه جامع، دقیق و ساختاریافته، این آمار به طرز چشمگیری تغییر میکنه.
و چرا با علمیترین روش؟
چون ترک سیگار چیزی فراتر از قدرت اراده هست. تحقیقات نشان دادهاند که ترکیب:
- دارودرمانی
- رواندرمانی
- حمایت مستمر
موفقترین روش برای ترک همیشگی سیگاره.
من در این دوره، بر اساس یافتههای علمی و تجربههای جهانی، یک مسیر عملی و اثباتشده را طراحی کردهام که به شما کمک میکنه بدون فشار، بدون رنج و بدون برگشت، سیگار را کنار بگذارید.
رویکرد من در این دوره
در این مسیر، با ترکیب روشهای رواندرمانی، مصاحبه انگیزشی و دارودرمانی، برنامهای شخصیسازیشده برای هر فرد طراحی میکنم و با استفاده از تکنولوژی روز، پشتیبان و همراه شما خواهم بود تا برای شما ترک سیگار نهتنها ممکن بلکه تجربهای کاملا لذتبخش بشه.
در این سالها، با صدها فرد سیگاری کار کردهام و از نزدیک دیدهام که چه چیزی واقعاً جواب میده و چه چیزی فقط یک توصیه تکراری و ناکارآمده.
حالا وقتشه!
اگر تو هم میخواهی حداقل ۱۰ سال زندگی سالمتر داشته باشی، حالا وقتشه!
امروز میتونه روزی باشه که مسیر زندگیات را عوض کنی. فقط به اندازه یک تصمیم باهاش فاصله داری!
پس محکم و با صدای بلند بگو: "من آمادهام!"
افتخارات و عضویتها
- عضو کالج سلطنتی پزشکان (RCP)
- عضو انجمن ریه آمریکا (ALA)
- عضو شبکه بینالمللی کنترل دخانیات (ITCN)
- عضو انجمن ترک سیگار آمریکای شمالی (NAQC)